A primavera é a estação da vida nova, mas para quem sofre de alergias é também um desafio. O vento que penetra no corpo pode enfraquecer as nossas defesas e provocar espirros, constipações e comichão nos olhos. Como lidar com isso?

Desânimo gratuito, sensação de plenitude, cansaço constante, depressão por falta de calor e de sol. Muitos de nós deparamo-nos sempre com estes sentimentos no final do inverno, pouco antes da chegada da primavera.

Os tempos actuais trazem constantemente novos desafios à nossa psique. Como se os antigos não fossem suficientes. Inflação, guerra, catástrofes, preços dos alimentos, muitas pessoas têm medo do emprego, muitas pessoas têm medo de adoecer ou de que os seus entes queridos adoeçam...

Os cogumelos vitais estão a ser cada vez mais estudados pelo seu papel potencial em oncologia, especialmente como terapia adjuvante dos tratamentos convencionais do cancro, como a quimioterapia e a radioterapia. Algumas espécies de cogumelos vitais têm propriedades imunomoduladoras, anti-tumorais e anti-inflamatórias que podem ser benéficas para os doentes com cancro.

Se se interessa pela medicina chinesa, sabe que ela contém muitos conceitos bonitos e interessantes. No entanto, há um conceito, uma palavra, que é absolutamente fundamental para a medicina tradicional, de facto o mais importante.

O sexto ano do ciclo de doze anos está a aproximar-se e, como nos promete o horóscopo oriental de 2025 da Serpente de Madeira Verde, será mais dinâmico, mais movimentado e com mudanças mais auspiciosas do que o Ano do Dragão que está a sair. O símbolo do próximo ano será especialmente favorável para as pessoas que demonstrem sabedoria, flexibilidade e capacidade de adaptação a circunstâncias em rápida mudança.

Chegou o outono, uma estação que, mais cedo ou mais tarde, se faz sentir em cada um de nós sob a forma de gripes e constipações. O que fazer em relação a isso? Podemos acreditar que a vacinação nos ajudará, ou podemos esforçar-nos por reforçar a nossa imunidade ou, pelo menos, ter o cuidado de não apanhar uma gripe e de recuperar devidamente.

Os cogumelos vitais, como o Reishi, o Coriolus, o Maitake, o Agaricus, o Cordyceps e o Chaga, são conhecidos pela sua composição rica em substâncias bioactivas, especialmente polissacáridos, dos quais os mais notáveis são os betaglucanos. Estas substâncias têm a capacidade única de não só estimular o sistema imunitário, mas também, inversamente, de suprimir a sua sobreactividade. Isto pode ser de grande utilidade em doenças auto-imunes e alergias.

Com a aproximação do outono, a imunidade volta a ser um conceito frequentemente mencionado. Se perguntar como reforçar a sua imunidade? Não espere uma resposta simples. A imunidade está relacionada com muitos sistemas do corpo. Uma imunidade enfraquecida pode ser uma das causas que contribuem para as doenças cardiovasculares, inflamações crónicas, problemas neurológicos, doenças intestinais, síndrome da fadiga crónica, etc.

A imunidade das crianças. Este é um tema que todas as mães gostariam de ter no seu dedo mindinho. Apesar de ser frequentemente falado, há uma perspetiva que ainda permanece em segundo plano. É a perspetiva da medicina tradicional chinesa. Esta aborda a imunidade das crianças de uma forma que está próxima do coração de muitas mães. Centra-se na própria prevenção.

Já ouviu falar de betaglucanos? Sabia que eles apoiam fortemente a nossa imunidade e que os devemos tomar regularmente? Os betaglucanos modulam o nosso sistema imunitário, o que significa que reforçam a capacidade do organismo de se defender contra agentes patogénicos e infecções.

É um dos representantes mais famosos do reino dos cogumelos. Não se pode fazer um refogado com ele, mas pode usá-lo como um ótimo parceiro para a sua vitalidade. Pertence a um grande grupo de cogumelos vitais. O cogumelo vital chamado Cordyceps tem sido utilizado pela medicina europeia e asiática há centenas de anos.