Como reforçar a imunidade das crianças segundo a medicina tradicional chinesa

A imunidade das crianças. Este é um tema que todas as mães gostariam de ter no seu dedo mindinho. Embora seja frequentemente falado, há uma perspetiva que ainda permanece em segundo plano. É a perspetiva da medicina tradicional chinesa. Esta aborda a imunidade das crianças de uma forma que está próxima do coração de muitas mães. Centra-se na própria prevenção.

Os sistemas imunitários das crianças são frágeis e sensíveis, pelo que requerem cuidados especiais. A medicina tradicional chinesa oferece uma abordagem holística para reforçar a imunidade, que inclui não só a utilização de misturas de ervas específicas e cogumelos medicinais, mas também a modificação da dieta e do estilo de vida. Este artigo deve inspirá-lo a utilizar a medicina tradicional chinesa para reforçar eficazmente a imunidade dos seus filhos.

O organismo e a imunidade das crianças pequenas

O organismo e a imunidade das crianças pequenas diferem significativamente dos adultos. Os médicos chineses chamam às crianças "pessoas pequenas" e utilizam métodos bastante diferentes para as tratar em comparação com os adultos.

As crianças nascem com órgãos internos e vias de acupunctura que não estão completamente desenvolvidos. Este desenvolvimento é gradual, o que torna as crianças mais susceptíveis a agentes patogénicos externos. Além disso, o sistema digestivo das crianças é menos desenvolvido e mais sensível do que o dos adultos.

Um antigo livro de medicina chinesa diz:"As crianças não têm defesas externas, por isso o mal externo pode facilmente entrar no corpo e atacar os pulmões". Por males exteriores entendemos os "agentes patogénicos externos" como o vento, o frio, o calor, a humidade (hoje em dia dizemos vírus, bactérias, clamídia, etc.).

É por isso que tantas crianças sofrem frequentemente de problemas respiratórios como tosse, corrimento nasal, congestão, alergias ou asma. Isto acontece porque as crianças pequenas não têm um sistema respiratório totalmente desenvolvido e são mais susceptíveis à invasão de agentes patogénicos que atacam o sistema respiratório.

Energia Qi do Baçoenfraquecida

A segunda causa de imunidade enfraquecida é a energia Qi do Baço enfraquecida (o Baço na MTC não é apenas um pequeno órgão na caixa torácica inferior esquerda, mas basicamente todo o sistema digestivo). É por isso que a medicina chinesa dá grande ênfase à dieta, à seleção cuidadosa de alimentos que apoiam a saúde do baço.

A base da dieta deve consistir em hidratos de carbono complexos complementados com pequenas quantidades de proteínas de elevado valor e porções de vegetais ligeiramente cozinhados. Mesmo as crianças precisam de uma dieta que seja fresca e saborosa; os alimentos locais são altamente recomendados. A maioria dos alimentos só precisa de ser ligeiramente cozinhada para se manter estaladiça.
A digestão começa na boca, pelo que é uma boa ideia ensinar as crianças a mastigar bem os alimentos e a saborear cada dentada.
É extremamente importante evitar aditivos alimentares, éteres, corantes e outros aditivos químicos.
As crianças devem comer regularmente à mesma hora, idealmente 4-5 vezes por dia. A regularidade em geral é importante em todos os aspectos da vida de uma criança.
As crianças não devem comer em excesso - isso sobrecarrega o seu sistema digestivo. Mas também não devem comer demasiado pouco para que o baço tenha algo a partir do qual produzir energia Qi. Ambos os problemas, comer demais ou não querer comer, estão frequentemente relacionados com um Baço enfraquecido.

Escolha alimentos que fortaleçam o baço

Alimentos neutros ou quentes de sabor doce: Arroz branco, papas de arroz (congee), aveia, cevada torrada, arroz doce, espelta, abóbora, batata-doce, aipo, abóbora, cenoura, milho, pastinaca, grão-de-bico, feijão preto, batata-doce, inhame, ervilhas, nozes, compota, frango, carne de vaca, borrego, fígado, feijão-frade, cavala, atum, anchovas.

Alimentos para dar em pequenas quantidades

Sabores acentuados: cebola, alho francês, alho, nabo, pimentão, gengibre fresco, canela, noz-moscada, funcho.

Sabores doces complexos: melaço, tâmaras, xarope de arroz, malte de cevada, açúcar de palma.

Alimentos a evitar

Alimentos crus e não cozinhados de natureza fria: Saladas, frutos crus (incluindo sumos, especialmente de citrinos), trigo, rebentos e rebentos de cereais, vegetais crus, tomate, espinafres, acelga, alface, tofu, algas, sal, demasiados alimentos doces e adoçantes concentrados, arroz integral, antibióticos, vitamina C (em mais de 1-2 gramas por dia).

Alimentos que produzem humidade excessiva: gelados e produtos lácteos (exceto pequenas quantidades de manteiga e iogurte), açúcar, chocolate, frutos secos e sementes (exceto nozes), manteigas de frutos secos.

É importante adaptar a dieta à estação do ano. No inverno, coma alimentos bastante quentes, mas não em grandes quantidades. No verão, podemos comer mais fruta e ter cuidado com os alimentos pesados e densos.

Outro fator chave para uma boa imunidade é o exercício e o descanso. A atividade física melhora a circulação sanguínea e promove a produção de células imunitárias. O exercício regular também melhora o humor e reduz o stress, o que também pode afetar positivamente as respostas imunitárias. E dormir e descansar o suficiente e com qualidade é essencial para o corpo se regenerar e restaurar a energia, o que também é importante para o bom funcionamento do sistema imunitário. A combinação de atividade física regular e descanso suficiente cria as condições ideais para que as crianças mantenham uma imunidade saudável e forte.

Os cogumelos medicinais são um ótimo auxiliar

A última ferramenta que posso recomendar para apoiar a imunidade das crianças são os chamados cogumelos medicinais. Trata-se de um grupo de cogumelos que contém concentrações mais elevadas de substâncias activas chamadas betaglucano. Os cogumelos medicinais são conhecidos e utilizados há séculos na medicina chinesa pelas suas propriedades medicinais. Os cogumelos medicinais mais importantes para aumentar a imunidade são o Reishi, o Cordyceps, o Agaricus e o Shiitake.

Reishi - Conhecido como o "cogumelo da imortalidade", estimula fortemente o sistema imunitário e tem um tropismo para o cuspo, o que significa que é particularmente eficaz para problemas respiratórios.

Cordyceps - valorizado pela sua capacidade de fortalecer os Rins e os Pulmões, é considerado um antibiótico natural que destrói os microrganismos patogénicos.

Agaricus - muito poderoso na estimulação das células imunitárias para se tornarem mais activas e é excelente para aumentar a imunidade, especialmente em tempos de infecções iminentes.

Shiitake - muito eficaz para aumentar a imunidade e fortalecer o baço, adequado para infecções respiratórias recorrentes.

O que é que eu recomendo para apoiar a imunidade?

Xarope de dragão

Ingredientes: cordyceps , reishi, equinácea, acerola (fonte natural de vitamina C).

Benefícios: Provavelmente o xarope de apoio imunitário mais vendido no país. Apoia o sistema imunitário, apoia os pulmões e os rins, e contém vitamina C natural, que aumenta a imunidade geral.

Dosagem: Ideal para crianças pequenas até aos 4-5 anos de idade que não conseguem engolir cápsulas.

QUERO XAROPE DE DRAGÃO

MycoComplex

Ingredientes: cordyceps, reishi, agaricus, shiitake, acerola (fonte natural de vitamina C).

Benefícios: Apoia fortemente o sistema imunitário, melhora a digestão e ajuda a combater vírus e bactérias.

Dosagem: Adequado para crianças mais velhas e adultos, a dosagem é ajustada de acordo com a idade e o estado de saúde.

QUERO MYCOCOMPLEX

A minha comunidade

Ingredientes: agaricus, shiitake, reishi, cordyceps, equinácea, acerola e valeriana

Benefícios: reforça a imunidade geral, apoia o funcionamento correto do baço, pulmões e rins.

Dosagem. Recomenda-se tomar regularmente, de preferência durante os períodos de maior incidência de doenças.

QUERO A MINHA IMUNIDADE

O que é que recomendo na fase aguda da doença?

Os produtos à base de cogumelos acima referidos apoiam o sistema imunitário - actuam de forma preventiva. Se o seu filho sofrer uma infeção aguda, normalmente interrompo estes produtos e utilizo os Xaropes Infantis MycoMedica ou as Tinturas de Ervas YaoMedica, dependendo do estado da criança. Neste caso, é importante diagnosticar com exatidão o estado do seu filho e escolher o xarope ou a tintura adequados em conformidade. Mesmo uma constipação comum pode mudar num curto período de tempo e é bom usar uma receita de ervas diferente em cada fase. Se não tiver a certeza, utilize a Linha de Aconselhamento em www.MycoMedica.cz.

Não se pode ter um sem o outro

Reforçar a imunidade das crianças através da medicina tradicional chinesa é um processo complexo que envolve a utilização de cogumelos medicinais, uma dieta adequada e um estilo de vida saudável. Os cogumelos medicinais como o Reishi, o Cordyceps, o Agaricus e o Shiitake são uma forma eficaz de reforçar a imunidade das crianças. Mas, antes de mais, é essencial ajustar a dieta da criança, fazer exercício físico suficiente, dormir e descansar.

Boas notícias no final

Normalmente, é muito mais fácil e rápido livrar-se dos problemas das crianças do que dos adultos. As doenças nas crianças aparecem rapidamente, mas normalmente também desaparecem rapidamente. E como os órgãos e as vias energéticas das crianças ainda não estão totalmente desenvolvidos, são também "mais simples" e, por isso, é muito mais fácil eliminar um agente patogénico do corpo ou deslocar a energia Qi bloqueada.

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